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如果發現身邊親友有心理問題,如何幫助他們就醫?

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樓主
笑看人生458 發表于 2021-10-13 13:32:50 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
樓主
笑看人生458
2021-10-13 13:32:50 10472 0 看樓主

「我自己可以搞定」「我不需要幫助」「治了也沒用」「害怕被貼上有病的標簽」… 現實生活中,很多人可能意識到了自己存在心理健康問題,卻因為各種原因拒絕就醫,從而錯失治療時機。






假如發現身邊親友有心理問題,可以在他們需要的情況下仔細傾聽,用心陪伴,至于是否要幫助他們就醫,怎么幫助他們就醫,還需要具體問題具體分析。


心理問題是一個比較泛的概念,狹義的心理問題,包括一般心理問題,嚴重心理問題,它們屬于心理正常但不健康的范疇。而神經癥、精神障礙則是心理異常,而不是心理問題了,不過大眾未必分得清楚。


出現心理問題,如果自身調節能力不足,任其發展的話,有可能會越來越嚴重。因此,心理問題出現的時候,向專業人士求助是非常好的方法,包括去心理咨詢機構或是去醫院心理科、精神科。


但是對待自己的心理問題,和面對別人的心理問題,處理方法是完全不一樣的。


如果身邊的親友出現心理問題,我們可以怎么做呢?


一、放下改變他人、幫助他人的執念。


如果親友情況不是很嚴重,沒有主動向你求助,你可能需要先放下執念。


我們需要有邊界的意識,分清自己的事和別人的事,簡單的說,你是你,我是我,你的是你的,我的是我的。


特別想改變別人的時候,就會陷入你我不分。這個時候,其實我們并沒有很尊重對方,而是向對方施加了壓力和威脅。


為什么我們想改變別人呢?這是因為我們認為別人對待世界的方式是錯誤的,不夠好的,所以我們想改變別人。通過改變別人,我們獲得了內在價值的提升。


比如說,你發現一位朋友最近不太開心,你想去幫助他,讓他去就醫,但是他卻告訴你,他能搞定。你不相信,繼續勸說。


可想而知,結果會是什么。


他會認為你把想法強加于他,不相信他自身的能力,感到壓力和反感。


二、在親友需要的時候積極陪伴,耐心傾聽


如果親友有心理問題,主動提出需要你的幫助,那么你可以在評估自身的能力后,積極陪伴,耐心傾聽。


這對于他們而言是一種很大的安慰。


當然,這一切的前提,都是建立在自身能夠承受的前提下。


如果比較難承受,還是建議讓他們打心聲熱線,或者去心理咨詢機構,你可以和他們說,心理咨詢針對的都是健康人,不必有顧慮。


三、 如果超出了心理問題的范圍,則想辦法促成其就醫


雖然大多數情況下都需要尊重親友自身的意愿,但是有些比較嚴重的情況,就不可以猶豫了。


比如你的親友出現持久的情緒低落,興趣減退等。抑郁情緒超過兩周,并且伴有自信心不足和自卑,有輕生的傾向,有睡眠障礙,反應遲鈍等,可能就是抑郁癥了。


即使他們說「我自己可以搞定」「我不需要幫助」「治了也沒用」「害怕被貼上有病的標簽],也要幫他們掛好號,帶著他們及時就醫,因為這并不僅僅是心理問題了,而是出現了心理異常,如果不及時處理,后果會很嚴重。

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